每年都有很多人死于心臟病，心臟病人到底該怎樣做才能更好的保護好心臟呢？下面就為大家介紹一下保護心臟的相關常識。
會說：告訴醫生所有癥狀
世界心臟病聯盟調查發現，在中國，僅有36%的房顫患者能說清楚自己的病情。對此，該聯盟首席科學家凱瑟琳分析，對房顫認識不夠造成患者無法完整描述病情。
如果患者，尤其是60歲以上的老人感覺胸部撲騰撲騰的，就像胸部有一個小蝴蝶在撲扇翅膀一樣，同時感覺心慌、心悸、疲勞、頭暈，就應該及時就診了，并把所有的癥狀都告訴醫生，因為只說一個癥狀，醫生可能無法發現它跟房顫有關。
凱瑟琳說，患者可以在看電視時摸摸脈搏，如果脈搏跳動間隔一樣說明沒問題，若不規律，最好到醫院確診是否為房顫。
會吃：味重的菜涮涮水再吃
房顫跟人的生活方式有關，比如吸煙飲酒、不合理膳食等。
在護心方面，北京安貞醫院心內科主任馬長生教授有自己的一套方法，“中午在單位食堂吃飯，醋溜白菜我會用開水涮兩遍，味輕的菜涮一遍，涮完再吃，不然油鹽太多。”
會鍛煉：戴口罩鍛煉能護心
鍛煉時，為避免呼吸室外污濁的空氣而佩戴口罩，可幫助冠心病患者減少癥狀，并且可明顯改善心肌缺血、血壓等。（責任編輯：小雨）
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