摘要：使女人胸部縮水的壞習慣：1、過度節食：長期處于饑餓狀態，胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，因此胸部變小、下垂，避免胸部下垂時，應該配合進食高蛋白食物，并輔助維生素以及礦物質；2、習慣用燙水洗澡：洗澡時用熱水刺激乳房，會燙去皮膚表面的角質層，可使皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松軟，建議用40度左右的水溫；3、喜歡趴著睡：容易壓迫女性乳房組織，導致乳房提前老化、皮膚松弛、乳房變形外擴、血液循環不良等，同時使乳房軟組織松軟下垂；4、喜歡用噴頭噴洗肩部韌帶：可使韌帶變松弛，導致胸部下垂現象。