夢(mèng)游癥又稱睡行癥,是指一種在睡眠過(guò)程中尚未清醒而起床在室內(nèi)或戶外行走,或做一些簡(jiǎn)單活動(dòng)的睡眠和清醒的混合狀態(tài)。這類(lèi)患者一般表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的睡眠中起床行走,持續(xù)時(shí)間為數(shù)分鐘至半小時(shí)。
發(fā)作時(shí),夢(mèng)游者在睡眠中突然眼睛凝視起來(lái),但不看東西,然后下床在意識(shí)朦朧不清的情況下進(jìn)行某種活動(dòng)。
合理安排作息時(shí)間,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,日常生活規(guī)律,避免過(guò)度疲勞和高度的緊張狀態(tài),注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài);其次應(yīng)注意睡眠環(huán)境的控制,睡前關(guān)好門(mén)窗,收藏好各種危險(xiǎn)物品,以免夢(mèng)游發(fā)作時(shí)外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。
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