摘要： 中醫對毒的認識，起源于古人對毒草的發現和應用，繼而逐漸演變至病因、病機等多個領域。隨著科技生產力的不斷改革，也帶來了環境污染、食品安全等諸多問題，“毒”早已貫穿在社會生活的各個角落，威脅著人類的健康，排毒養生逐漸成為人們關注的熱點。而在當代國醫名家姜良鐸看來，中醫養生，通則暢、暢則康，排毒，是保持健康、延年益壽的首要問題。現代中醫認為，凡是對人體健康造成影響的物質或因素，都可稱之為“毒”，若以人體為界限，可將“毒”分為外來之毒和內生之毒。無論是外來之毒或內生之毒，都是生物過程中自然產生且無法阻止的，而毒素的積聚是導致疾病的原因，若要維持健康，就要注重排毒解毒。日常生活中的痤瘡、口臭、便秘、血脂高、血糖高等都是毒素積聚的信號，正常情況下，人體擁有動態、立體、完善的排毒功能，當人體的排毒系統出現異常、不能將毒素排出體外時，則一定要根據自身情況，選擇正確適當的排毒方法。根據“通則不病，病則不通”的理論，維持生物管道的暢通，就是排毒解毒、維持健康的重要方法。