準(zhǔn)媽媽十月懷胎，全家期待的小生命“如約而至”。可是對(duì)于新手媽媽來說，這卻只是“萬里長征”的第一步，在寶寶成長的漫長歲月里，“煩心事”可謂是數(shù)不勝數(shù)。小編就為各位準(zhǔn)媽媽和新手父母，總結(jié)了寶寶出生后第一年中令人十分“煩惱”的三大時(shí)期，學(xué)習(xí)到這些基本功之后，各位父母想必一定能夠輕松安度！
一、混沌的世界--睡眠顛倒期
有些媽媽有了寶寶之后，便從未睡過一個(gè)好覺，因?yàn)橛械膶殞?ldquo;作息時(shí)間”完全顛倒，白天酣然入睡，夜晚則精神十足。寶寶夜晚醒來后不是玩耍就是哭鬧，家長完全無法應(yīng)對(duì)。
專家支招：家長應(yīng)學(xué)會(huì)訓(xùn)練寶寶的睡眠機(jī)制。
1、首先要為寶寶布置一個(gè)舒適、安靜的睡眠環(huán)境，在夜晚睡覺時(shí)，盡量降低室內(nèi)的光線程度；白天睡覺時(shí)，盡量保持自然光線，讓寶寶逐漸有區(qū)分白天與黑夜的意識(shí)。
2、對(duì)于夜間哭鬧的寶寶，先要觀察他是否吃飽、尿布是否干爽、身體是否有不適，如果一切正常，可對(duì)其作息進(jìn)行調(diào)整，例如白天盡量逗他玩耍，并減少睡眠的時(shí)間，晚上寶寶就能安然入夢(mèng)了。
3、晚間寶寶的洗澡工作，最好改在睡前半小時(shí)至1小時(shí)進(jìn)行，使寶寶心情有所緩解，身體上也能得到放松，更加易于入睡。
4、調(diào)整寶寶晚上喝奶的時(shí)間，適當(dāng)增加睡前最后一次的奶量和喂食寶寶一些小點(diǎn)心，減少入睡后寶寶喝奶的次數(shù)，以免干擾睡眠；若半夜寶寶鬧著要喝奶，可用白開水代替牛奶，進(jìn)而慢慢戒掉他半夜喝奶的習(xí)慣。
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