久坐熬夜加班等這些現象都是白領工作人員的長事，但是這些看似小問題的事情其實很有可能會給男性帶來不育癥的危害你知道嗎，都市里目前很多久坐辦公室的男性大多早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家后又坐在電腦或電視前幾小時，常常熬夜，一天中大部分時間與電腦“打交道”。這種生活方式讓男性常常處于久坐、接觸輻射等狀態中，會陰部及陰囊局部溫度增高，易發生前列腺炎及睪丸生精障礙。
調查結果現實，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。
有以上不良工作與生活習慣的男性為了預防不育的發生，應該在日常生活中注意自我防護，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意局部保健、多飲水、少憋尿、盡量避免長久處于電離輻射場所，最好在適宜的生育年齡開始播種愛情的種子。
不良的生活習慣會造成男性的不育，預防男性不育癥，應做到以下四個方面：
1、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動對生育能力有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
2、避免不良生活習慣
避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
3、排除疾病
必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎。
4、積極治療
對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成yao。對于較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫助。（實習編輯：劉媛）
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