抗衰老是每個女人必做的事情，你知道該如何抗衰老嗎?女人抗衰老應該吃什么食物呢?女人抗衰老的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些抗衰老食物和一些抗衰老的方法，來幫助女人們永葆青春!
吃什么抗衰老
◆ 櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
◆ 石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
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