青春若有一張不老的臉,但愿它永遠(yuǎn)都不變改變!這是每個(gè)女人的心聲,每個(gè)女人都希望能留住青春的腳步,永葆青春狀態(tài)!
習(xí)慣一:起床后空腹喝水
夜間皮膚會(huì)蒸發(fā)很多水分,而喝水就可以幫助填補(bǔ)肌膚所需水分。而且最好喝檸檬水,它可以激活肝臟,幫助更有效地排出體內(nèi)毒素。
習(xí)慣二:早餐必吃
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議從一碗燕麥粥開(kāi)始新的一天。這種粥里含有大量的維生素B,而且還具有抗壓效果。除對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益外,燕麥粥還具有潔膚和生發(fā)效果。
習(xí)慣三:涼水洗臉
醫(yī)生建議用涼水洗臉,因?yàn)闆鏊新鹊臐舛葲](méi)有熱水中那么高,自然對(duì)皮膚更有益。
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