經期是女性特殊的時期,這個時期女性身體非常的脆弱。經期女性千萬不能隨便亂吃東西,特別是飲食,經期的時候如果不注意飲食,將給身體帶來很大的傷害,那么大家知道經期不能吃什么嗎?下面小編就為大家介紹一下經期飲食注意事項吧。
女性經期不能吃什么
1、香蕉
香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素,應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。但是建議經期的女性最好都不要食用香蕉。因為香蕉也是屬于寒涼的食物。如果在經期吃香蕉的話,則會影響血液的正常流動,很容易造成血塊,加大痛經的癥狀,所以大家在經期千萬不能吃香蕉。
2、柿子
柿子性寒,具有刺激宮縮的作用,因而建議經期最好不要食用柿子。
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