女性經期能喝蜂蜜嗎？
目前并沒有任何科學依據和研究表明經期不適合吃蜂蜜，另外，專家還指出女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶，牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用，可以有助緩解經期癥狀。既然如此，小編就順便給大家推薦3個簡單的蜂蜜食譜，讓大家能在經期健康地食用蜂蜜。
1、蜂蜜大棗茶
紅棗暖胃散寒，養顏又補血。紅棗洗凈去核后加入清水攪拌成棗碎。將棗碎和少量冰糖（根據個人口味而定，不加也行）小火熬制成濃稠收汁的紅棗醬。紅棗醬冷卻后即可放到罐子里儲存，飲用時在溫水中加入蜂蜜即可。
2、蜂蜜西米露
美味養生，午后的健康下午茶。西米煮至透明后瀝干備用。紅茶泡開后濾去茶葉，加入牛奶攪拌成奶茶。加入西米攪拌，最后淋上蜂蜜調味即可，根據個人喜好還可加入切丁的水果。
3、酥油蜂蜜粥
能夠滋養身體五臟，調理身體。大米洗凈后加入清水用大火煮沸。加入酥油小火熬煮。熄火后待粥溫熱時加入蜂蜜即可。
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