現在天氣越來越炎熱，各種疾病也開始活躍起來，很多男人都被咳嗽所困擾，那么男人長期咳嗽怎么辦呢?我們應該如何治療咳嗽呢?有什么有效的治療咳嗽偏方呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!

　　目錄

　　1、男人咳嗽的原因 2、男人長期咳嗽怎么辦

　　3、男人咳嗽的按摩方法 4、怎么預防男人咳嗽

　　5、男人咳嗽可以吃什么食物 6、男人咳嗽可以吃什么水果

　　7、男人咳嗽飲食禁忌 8、治療男人咳嗽的偏方

　　男人咳嗽的原因

　　夏天如果老咳嗽，還要當心是不是患上了咳嗽變異性哮喘。專家指出，夏季空調使用頻繁，給咳嗽變異性哮喘的發病提供了有利環境。

　　據了解，咳嗽變異性哮喘又稱為過敏性哮喘，是哮喘疾病中癥狀最隱蔽、最容易被忽視的疾病。

　　患者發病癥狀以咳嗽為主，無典型哮喘癥狀。在哮喘發病早期階段，大約有5%-6%是以持續性咳嗽為主要癥狀的，多發生在夜間或凌晨，常為刺激性咳嗽，此時往往被誤診為支氣管炎。

　　專家指出，造成夏季咳嗽變異性哮喘發作原因眾多，主要與夏季不科學的生活習慣有關。

　　夏季天氣炎熱，很多人喜歡整日在空調室內待著，導致呼吸道平滑肌易受刺激收縮，使得支氣管縮窄并刺激了咳嗽感受器而引起癥狀發作。

　　此外，很多人不注意室內環境衛生，不注意通風，室內塵螨、灰塵過多，誘發呼吸道過敏，進而增加咳嗽變異性哮喘發作幾率。

　　“空調咳”別急著用藥

　　很多人一咳嗽就吃止咳藥，希望將咳嗽徹底打壓下去。不過，專家提醒，對于“空調咳”，不要急著吃止咳藥。

　　咳嗽是人體自身的一種保護性反射動作，通過咳嗽將氣管中的分泌物及炎性物質等隨咳嗽排出體外，阻止異物進入氣管，防止支氣管分泌物積聚。

　　咳嗽一般不要盲目使用鎮咳藥，因下呼吸道的分泌物即痰液，通過咳嗽才能排出體外，若用鎮咳藥就會抑制咳嗽反射，導致氣管、支氣管內痰液滯留，使病情加重或繼發感染。

　　專家提醒，空調咳的患者多為肺氣虛寒，因此如果咳嗽遷延不愈，可用止嗽散的湯藥來治療。不過，舌苔黃、火氣大的人不宜服用。

　　另外，專家提醒，使用空調首先要注意防塵清潔。

　　要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害。

　　此外，使用空調的房間應保持清潔衛生，并避免在室內吸煙。

　　男人長期咳嗽怎么辦

　　咳嗽是因外感六淫，臟腑內傷，影響于肺所致有聲有痰之癥。

　　《素問病機氣宜保命集》：“咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也。嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰也。咳嗽謂有痰而有聲，蓋因傷于肺氣動于脾濕，咳而為嗽也”。

　　因外邪犯肺，或臟腑內傷，累及于肺所致。

　　中醫分外感咳嗽和內傷咳嗽

　　按病邪分，有傷風咳嗽、風寒咳嗽、燥熱咳嗽、痰飲咳嗽、風熱嗽、熱嗽、寒嗽、濕咳、暑咳、火咳、食咳等。

　　按臟腑氣血分，有肺虛咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、腎咳、大腸咳、小腸咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、膽咳、勞嗽、氣嗽、瘀血嗽等。

　　按咳嗽發病時間與特點分，有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、啞嗽、頓嗽等。

　　咳嗽是一種非常常見的癥狀，健康人的咳嗽其實是人體排出呼吸道內異物的正常反應。但如果是感冒咳嗽，我們又該如何對待呢?

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　　首先要分清咳嗽的性質。是干咳，還是濕咳。

　　干咳就是干性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少。

　　相對的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。

　　無論是何種咳嗽，都需要大量喝水

　　喝水有助于新陳代謝，特別是夏天，氣候干燥，喝水可以潤潤呼吸道。

　　但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

　　飲食宜清淡

　　像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。

　　魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥姜蒜一律不能進食。

　　慎用止咳藥

　　止咳漿中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。

　　甘草也有止咳效果，但是也容易產生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫囑。

　　男人咳嗽的按摩方法

　　中醫認為“五臟六腑皆令人咳”，因而咳嗽一癥非常常見。癥狀不盡相同，有的干咳無痰，有的咳嗽痰黃，有的伴有咽癢咽痛，有的又伴有喉中鳴響，進而引發哮喘。下面我們來看看如何通過按摩來解決各種咳嗽問題。

　　1、咳嗽痰黃

　　痰黃說明是肺熱之證，選擇的穴位當然要有瀉肺熱的作用，魚際是手太陰肺經的滎穴，少商為手太陰肺經的井穴，兩穴都有瀉肺熱的功效。

　　魚際穴位于手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。

　　少商是手太陰肺經的最后一個穴位，拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。

　　由于穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位為甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。

　　除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。

　　注意這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。

　　2、咳嗽痰白

　　很典型的風寒咳嗽，一般發生在夏天，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵御寒氣的能力。

　　低頭時，摸到頸后最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這里是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。

　　用手掌搓熱頸后的大椎穴，以皮膚發熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗御外邪。

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　　如果能洗上熱水澡，那么就用熱水多沖沖這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵御寒氣的侵襲。

　　當然，中醫的特色還是在于治未病，與其生病后想辦法解決，還不如徹底杜絕疾病的發生。

　　要想從根本上解決咳嗽的麻煩，還是要從日常生活做起，好好愛護你的肺，比任何有效的治療都要好上千萬倍。

　　3、干咳咽癢

　　干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，后者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。

　　列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他癥狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的癥狀了。

　　手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這里就是列缺穴，名字夠形象吧。

　　因列缺位于窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。

　　怎么預防男人咳嗽

　　絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。

　　1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

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　　2.氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

　　3.少去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　4.經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　5.及時接受預防注射，減少傳染病發生。

　　6.感冒流行期間可服中藥預防。

　　7.防咳先防感，防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以男人平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

　　8.生活要調理，男人要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。

　　9.食用梨和蘿卜，平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。

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　　10.少吃辛辣甘甜食品，辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。

　　11.保證充足的水分，咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。

　　12.居室保持適當濕度，環境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　13.注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩。氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

　　男人咳嗽可以吃什么食物

　　大蒜

　　專家介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時后取汁加入白糖適量。

　　民間也有用大蒜1個，去皮切碎同橘餅1個，加水1碗，煮湯服食。

　　冰糖

　　為白砂糖經煎煉而成的冰塊狀結晶，故稱冰糖。《本草再新》說它能“止咳嗽，化痰涎。”所以，不少止咳的單方中都用到它。白糖、冰糖和紅糖的效用不同。

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　　紅糖有行血化瘀的作用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，有化痰止咳的效果。

　　金橘

　　有理氣、化痰的作用。《中國藥植圖鑒》中說：“金橘治咳嗽。”宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，咳嗽者嚼食之，亦頗適宜。

　　芹菜

　　又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型咳嗽，食之尤宜。

　　《食物療法》中曾介紹：“治咳嗽：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。”

　　橄欖

　　又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。

　　《本草再新》還說它“平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”。

　　對咳嗽的男人，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿卜1個，煮水代茶飲，連食幾天。

　　羅漢果

　　能清肺熱、止咳嗽，對咳嗽者亦宜。《嶺南采藥錄》載：“羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”福建民間對咳嗽患者，常用羅漢果1個，柿餅15克，一同水煎服。

　　蘿卜

　　有化痰熱、止咳嗽的功用。《日華子本草》中就有蘿卜“能消痰止咳”的記載。

　　《食物療法》中還介紹：“治咳嗽：白蘿卜500克，冰糖60克，蘿卜切片，水煎，1日3次分服，需連續服。”此外，蘿卜的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。

　　曾報道：“治咳嗽：白蘿卜籽，焙燥，研細粉。白砂糖送服少許，1日數回。”凡咳嗽患者，均宜用蘿卜搗汁，或用蘿卜籽煎水服。

　　男人咳嗽可以吃什么水果

　　1、杏

　　如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。

　　杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，并使咳嗽早日告痊。

　　杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。

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　　如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。

　　2、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

　　紅蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥。

　　粥成后，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。

　　但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導致產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等癥狀。

　　4、柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

　　柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

　　柚子是養肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。

　　比如現在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養肺祛痰作用，并能美容養顏。

　　5、甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。