編者按：現(xiàn)在的市場(chǎng)和廣告中，到處充斥著男性補(bǔ)品的廣告，各種神奇的藥物真的管用嗎?不論如何，是藥三分毒的道理大家都懂!所以安全而又行之有效的食補(bǔ)才是王道啊!
男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎湯不二之選
豬肝湯的功效有很多，豬肝湯中所含的豬肝含豐富的蛋白質(zhì)及動(dòng)物性鐵質(zhì)，是養(yǎng)性貧血兒童較佳的營(yíng)養(yǎng)食品。豬肝還含有大量的維生素A，有助于幼兒的骨骼發(fā)育，促進(jìn)表皮組織修復(fù)的功效，同時(shí)對(duì)夜盲癥還有一定的預(yù)防作用。另外豬肝還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利生長(zhǎng)發(fā)育。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓
<>
豬肝湯色香味俱全，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)和全面的功效，被人們視為調(diào)理身體的良藥——補(bǔ)肝腎，益精血，滋陰壯陽(yáng)，提高免疫力，健脾開胃，降火消氣等。豬肝湯是一款以豬肝為原料烹煮而成的，色香味俱全，湯鮮味美，富含營(yíng)養(yǎng)，是民間常見的一款美味營(yíng)養(yǎng)的靚湯。作為日常的佐餐飲品和滋補(bǔ)飲品，還有顯著的食療作用和藥用價(jià)值，值得飲用。>>>中醫(yī)教男人補(bǔ)腎養(yǎng)腎法寶
<>
豬肝湯富含蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物和礦化物質(zhì)，有補(bǔ)肝腎，益精血，滋陰壯陽(yáng)，提高免疫力，健脾開胃，降火消氣等功用，一般人經(jīng)常那個(gè)飲用都有強(qiáng)身健體，保護(hù)視力，消除眼睛疲勞的功效，還特別適合肝腎虧虛、精力不足、頭暈眼花、視力減退、須發(fā)早白者飲用。豬肝屬于動(dòng)物原料，富含蛋白質(zhì)，維生素，脂肪和礦化物質(zhì)，不僅給人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，還有補(bǔ)肝明目，養(yǎng)血的功效。最主要的是其還有良好的藥理作用——對(duì)于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥都有顯著的療效。
豬肝湯因其豐富的營(yíng)養(yǎng)和全面的功效，被人們視為調(diào)理身體的珍品，令人們常喝不膩。此外，豬肝湯的品種繁多，其主要原料豬肝可以與很多材料搭配成多款獨(dú)具調(diào)理療效的靚湯，如：菊花豬肝湯，何首烏豬肝湯，菠菜豬肝湯，番茄豬肝湯，枸杞豬肝湯，豆腐豬肝湯等都是集美味和保健于一體的靚湯。
男人提高精子質(zhì)量怎么吃
微量元素鎂。微量元素鎂和精子的關(guān)系也是非同一般的。它能使精子的活力提高，鎂能降低血壓，提高男性的生育能力，含鎂量高的食物主要有紫菜，燕麥，小米，芝麻等，其中紫菜是含鎂量最高的，每100克紫菜中含鎂460毫克，是鎂元素的寶庫(kù)。小編建議，男性朋友早餐時(shí)，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。尤其是香蕉，它還富含鋅元素。這樣補(bǔ)鋅又補(bǔ)鎂。
<>
維生素E。男性的膽固醇代謝經(jīng)常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風(fēng)等疾病。而維生素E可以保護(hù)心血管，清除體內(nèi)垃圾，預(yù)防膽固醇堵塞血管。而維E重要在粗糧、堅(jiān)果、植物油中，男性可以經(jīng)常食用。
番茄紅素。番茄紅素可以保護(hù)前列腺。可以清楚前列腺的自由基，保護(hù)前列腺組織，含有番茄紅素的食物主要有番茄，西瓜，葡萄等，番茄紅素需要經(jīng)過(guò)加熱和油脂烹調(diào)后，才能更易于人體充分吸收，因此補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物建議男性多食用熟的番茄。>>>10種男人最易患上腎虛 三款補(bǔ)腎方變猛男
<>
微量元素鋅。鋅是人體重要的一種微量元素，它與新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育以及其他多種生理功能都有密切的關(guān)系。如果男性缺鋅，就會(huì)影響精子的數(shù)量，質(zhì)量以及活力。它與精子的密度還呈正相關(guān)的關(guān)系，影響精子的代謝，所以，男性朋友要注意補(bǔ)鋅，多食用含鋅量高的食物，比如海產(chǎn)品，一個(gè)牡蠣就能提供一個(gè)正常男子一天所需要的鋅元素，此外，豬肝，牛肉，蝦，紫菜和花生等，含鋅量也是很高的，男性可以經(jīng)常食用。
3種自測(cè)腎虛的方法判斷你是否腎虛了
很多人由于各種原因，會(huì)患上腎病，千防萬(wàn)防，依然無(wú)法拜托腎病的侵?jǐn)_。腎臟健康是我們一直所關(guān)注的健康熱點(diǎn)問題，一旦腎虛了，就首先要判斷出自己是屬于哪種腎虛，如何補(bǔ)腎再做有針對(duì)性的治療。下面教你3種自測(cè)腎虛的方法。
1、大小便
一般情況下，排出尿液經(jīng)常呈黃色、出現(xiàn)便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過(guò)程中，尿液清長(zhǎng)的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛癥狀。
<>
2、身體冷熱
腎陰虛是冷癥，而腎陽(yáng)虛則是熱癥。其中，腎陰虛主要表現(xiàn)為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。>>>男人必備補(bǔ)腎抗衰老秘方
3、年齡大小
通常情況下，腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多，而腎陽(yáng)虛則多發(fā)生于中老年人當(dāng)中。腎陰虛通常因身心負(fù)擔(dān)過(guò)重、身體消耗營(yíng)養(yǎng)增多導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽(yáng)虛則多因身體器官衰老所致。
所以，有效的腎虛判斷方法能讓你早知道患了哪種腎虛疾病。知道你是哪種腎虛嗎?3法判斷。
結(jié)語(yǔ)：平時(shí)就注重壯陽(yáng)補(bǔ)腎的飲食習(xí)慣，哪里還需要專門的去買一些保健品來(lái)吃，這樣男人也沒有必要再受藥物的損害了，還能吃到美味的食物，真是兩全其美!
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)