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　　男人怕什么?估計所有男人都怕自己“不行”，這不僅影響著男人的自信，更會影響夫妻間的生活，早泄怎么辦呢?從日常生活中著手把它扼殺在搖籃!

　　早泄的調(diào)理

　　1、腐皮白果粥

　　白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。

　　2、青蝦炒韭菜

　　青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　3、桂圓醴

　　桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

　　4、菊花醪

　　甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸頓食，每日兩次治相火妄動所致早泄。

　　5、熘炒黃花豬腰

　　豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

　　早泄怎么治療

　　一、相信你的身體

　　很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　二、肯定自己的性能力

　　早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

　　三、與妻子多交流

　　性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

　　四、不怕早泄發(fā)展成陽痿

　　早泄的男性多半會很焦慮，擔(dān)心自己是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔(dān)心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

　　早泄的表現(xiàn)

　　男性在患有器質(zhì)性早泄的時候，通常的表現(xiàn)癥狀會有：

　　1、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦?、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。

　　2、身體素質(zhì)的差異：早泄者的體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘泻扛撸股渚袠信d奮性增高，育值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

　　3、生殖器官的疾病：包皮系帶過短，妨礙充分勃起;精附炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

　　心理性早泄表現(xiàn)

　　一般，男性除了器質(zhì)性早泄，就是心理性早泄了，其表現(xiàn)癥狀有：

　　1、疲勞過度：體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。

　　2、焦慮和抑郁：因為焦慮和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。

　　3、手淫的惡習(xí)：由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。

　　結(jié)語：早泄往往都會造成男人極大的心理壓力，誰都不想這樣的事情發(fā)生在自己的身上，所以男人都忌諱這一點，以上小編為男性朋友們介紹的家常菜大家一定要多多吃哦!