前列腺增生是常見的男科疾病之一，導致前列腺增生的原因有很多，那么男人如何避免前列腺增生？怎樣避免前列腺增生是男性養生的重點，下面為您介紹男人怎樣避免前列腺增生。

1、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。

2、及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。

3、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

4、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴張，血液循環加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

5、不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機可乘。為了避免提前發病，應該積極做好預防工作，防范于未然。