橙子是很多人都喜愛的一種水果，且因為富含維生素c更是受廣大女性的青睞，其實橙子的功效不僅可以補充維生素還可以防病哦。下面和健康一線小編一起來文章中了解一下吧！
一個橙子竟能預防這么多種病 太驚人了！
橙子營養分析：
1、橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
3、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。
4、橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
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