每個人每天做的最頻繁的事情就是上廁所了,幾乎是每個人必做的重大事件。不過,很多人覺得上廁所是一件非常簡單的事情,所以就不會糾結(jié)太多的問題。但也有很多人會感到疑惑,上廁所時到底是蹲著好還是坐著好呢?下面小編就跟大家分析一下吧!
上廁所究竟是蹲著好還是坐著好?
蹲式
優(yōu)點:更容易排便
蹲式排便更符合人體生理,理論上來說排便應(yīng)該更順暢。人在下蹲時,腹部的壓力比坐著時要大,這能減少腹部用力,對排便有幫助。而且一定的腹部擠壓也能促進排便。
缺點:蹲久了難受
但說蹲式絕對比坐式好,這又是不對的。下蹲時間長了,不僅腿麻,而且肛門周圍靜脈回流會受到影響,長期后長痔瘡的風(fēng)險就加大了。
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