職業女性的偏頭痛與工作壓力密切相關。臨床調查也發現，許多女性在加班、煩燥、忙碌、長時間用腦過后，偏頭痛幾率會明顯增大。那么職場女性該怎樣預防偏頭痛呢？
因此，消除緊張煩躁的情緒對預防偏頭痛十分重要，可以試試行為療法。如果因為工作緊張、煩躁、想發脾氣前，先深呼吸一口氣，心情就會平靜下來，這樣才能預防偏頭痛。總體來講，要學會隨時隨地放松，這樣可以很好的預防偏頭痛。另外，如果偏頭痛真的來了也不用怕，深呼吸后，用手指分別按摩太陽穴、風池穴，幾分鐘后，就會發覺癥狀已經有所緩解。
有一些研究表明，預防偏頭痛與飲食有密切關系。調查發現，罐頭、冷藏食品、肉類熟食、火腿類等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會誘發偏頭痛的產生。因此，偏頭痛女性要及早改口。這對預防偏頭痛有很大的幫助。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產品等也可以預防偏頭痛。
如果頭痛得非常厲害，預防偏頭痛也可選用一些活血、疏風、安神類的中藥進行調整。 上文介紹了預防偏頭痛的一些方法，希望對大家有所幫助。（實習編輯：楊薇）
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