貧血屬于常見疾病,是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下!貧血多見于女性,導致貧血的原因很多,常見原因有月經(jīng)失血過多,營養(yǎng)不良,生活無規(guī)律等等一些原因,下面看下貧血應該注意什么。
(1)飲食營養(yǎng)要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食。
(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。
(3)飲食應有規(guī)律、有節(jié)制,嚴禁暴飲暴食。
(4)勞逸結合,進行適當?shù)捏w育活動。
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