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貧血應該注意什么

來源：健康一線        2016年07月12日 手機看

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胸腺瘤的概述 王允  四川大學華西醫(yī)院

貧血屬于常見疾病，是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下！貧血多見于女性，導致貧血的原因很多，常見原因有月經(jīng)失血過多，營養(yǎng)不良，生活無規(guī)律等等一些原因，下面看下貧血應該注意什么。

（1）飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食。

（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。

（3）飲食應有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。

（4）勞逸結合，進行適當?shù)捏w育活動。

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