貧血是現在比較常見的癥狀，貧血嚴重會引起頭暈眼花，一定要及時調理。平時補血的時候，我們需要注意有些食物是千萬不能吃的，下面我們就一起了解一下貧血的人不能吃哪些食物吧！
1、大蒜
貧血的人一定要注意不要吃大蒜，因為大蒜會加重貧血，影響身體健康，大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。
2、牛奶
牛奶是我們經常會喝的一種飲品，但是貧血的人一定要注意不要喝牛奶，牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物，使體內鐵量更顯不足。
3、堿性食物
貧血的人不要吃堿性的食物，不利于鐵離子的吸收和轉化，不利于補血，堿性環境不利于鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。（實習編輯：王凌）
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