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如何保養脾胃

2016-06-16 次播放 手機看

摘要：保養脾胃分為四部分：1.食養，注意飲食多樣化，定時定量，食物不能過于寒涼或溫熱；2.心養，保持心情舒暢會使脾胃功能處于一個最佳的運轉狀態，例如琴棋書畫興趣的培養；3.注意氣候的變化，順應春生夏長秋收冬藏的自然變化，來調節脾胃功能；4.動養，積極地活動身體，讓氣血流通，脾胃功能也能得到正常的運轉。
標簽：
脾胃
保養
食養
湖北省中醫院
甘愛萍
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