血壓不高于160/110mmhg準媽媽只需飲食調(diào)節(jié)治療妊娠高血壓，也是孕期容易發(fā)生的合并癥，哪些人需要住院治療？哪些人只需飲食調(diào)節(jié)如果準媽媽的血壓大于140/90mmhg，而不高于160/110mmhg，可在家飲食調(diào)節(jié)治療。一旦血壓值超過160/110mmhg，要及時入院治療，以免發(fā)生胎兒發(fā)育遲緩的不良后果。
飲食調(diào)節(jié)——多吃果蔬，少吃鹽，奶要選擇低脂的合理營養(yǎng)，是預防和治療妊高癥的重要手段。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，妊高癥患者能量、蛋白質(zhì)和碳水化合物攝入量與正常孕婦相近，但總脂肪及飽和脂肪攝入量卻較正常孕婦多，鈣、鐵、維生素a、維生素b2等攝入量則較少。
這里，蔡東聯(lián)給不用入院治療的妊高癥準媽媽（血壓值不超過160/100mmhg）提供了一些飲食調(diào)節(jié)方面的建議：
▲減少飽和脂肪的攝入量，即少吃動物性脂肪，以植物油代之。多吃蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
▲增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。妊高癥患者尿中排出大量蛋白質(zhì)導致血清蛋白偏低，久之會影響胎兒的發(fā)育，致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。因此，她們較適合吃魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
▲補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質(zhì)，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產(chǎn)品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內(nèi)臟含鋅豐富。
▲減少鹽的攝入量。鈉鹽攝入過多導致的水鈉潴留，會使血壓升高，建議每天食鹽少于5克，少用醬油，少吃鹽腌漬的咸菜、咸魚、咸肉、咸蛋等。（實習編輯：小鹿）
02:07
01:33
01:57
01:29
01:56
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號