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經常接觸到很多懷孕的準媽媽。她們有的對懷孕的整個過程漫不經心，覺得沒什么大不了，該吃什么吃什么，該干什么干什么；有的人又過分焦慮，一聽到自己懷孕，就如臨大敵，恨不得每天都躺在床上。這兩種態度都有些極端，我們要從早期就了解懷孕的過程，尤其是孕期的營養和疾病，大家要有清醒的認識，然后積極準備，面對這漫長的十月懷胎。

妊娠是一個特殊的生理過程。這個過程為滿足胎兒生長、發育的需要，母體諸器官、系統均發生了一些適應性的變化；器官負荷加大，代謝顯著增加，多種營養素需要量亦明顯增多。因此，孕婦需儲存足夠量的脂肪及多種營養素以供臨產時、產后及哺乳期的消耗。在整個孕期，孕婦營養的質和量均很重要，世界各國制訂的孕婦每日膳食標準中，營養素供給量皆高于非孕婦女。若營養素缺乏則可能導致母體、胎兒的異常，引發機體的病理生理改變，致使胎兒畸形、流產、早產、妊娠期貧血、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長受限及胎膜早破等病變的發生。

妊娠期營養與孕期貧血

研究顯示：在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40%以上。其原因主要是因鐵、葉酸或維生素b12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育以及出生后的神經行為以及智力水平。

妊娠期營養與妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，發病率約7%-12%，是導致孕產婦死亡和新生兒死亡的重要原因之一。病因尚未明確，但一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會經濟狀況等因素有關。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時診治，會引起嚴重不良后果。

妊娠期營養與新生兒出生體重

妊娠期營養與新生兒出生體重密切相關，營養不良可以導致胎兒生長受限及低出生體重。孕期大量進食高熱量食物，營養過剩則導致孕婦體重增長過多以及巨大兒，同樣也會增加不良妊娠結局的發生。

妊娠期營養與不良妊娠結局

妊娠期營養和流產、早產、胎膜早破的關系密切。蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低；維生素c缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導致過期妊娠的發生。

妊娠期營養與胎兒畸形

據報道：我國是出生缺陷的高發國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80-100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導致胎兒畸形的原因復雜，但營養與胎兒畸形的關系早已引起人們的關注。葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質和磷脂代謝，且與細胞分化、倍增及其功能密切相關。葉酸缺乏可引起流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩、早產、新生兒低出生體重、唇裂、腭裂、巨幼紅細胞性貧血、腦發育異常和神經管畸形。（實習編輯：小鹿）