1、橙子排廢氣:橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的廢氣。
2、菠蘿改善血液循環:菠蘿有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎癥和外傷的康復。
3、香蕉緩和情緒:香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
4、獼猴桃提高免疫力:老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。
5、軟柿子抗疲勞:疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子里含有很多鐵元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助于抗疲勞呢。
6、芒果可抗皺:芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。
7、番茄抗氧化:番茄中含有豐富的維生素C和番茄紅素,番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用,而且可以有效預防癌癥,男性前列腺炎等病癥,還具有美容的效果。適合IT、上班族、司機、中老年人等人群。
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