1. 搓澡太過傷皮膚
皮膚角質膜是屏障保護層之一，能夠保持肌膚濕潤，抵御微生物的侵襲。搓澡過度，就會破壞這層天然的保護膜，導致肌膚敏感，出現紅血絲。同時還可能加劇皮膚干燥，甚至誘發瘙癢癥等。
別煩惱搓不干凈，其實每天都有“泥”，皮膚每天都會分泌油脂和皮屑、會出汗，再來點灰塵，就成了“泥”。適當搓搓就可以，脖子、耳后、腋下、手腳關節處是重點關注對象。
2. 洗澡要按照順序來
洗澡有個順序：洗臉-洗澡-洗頭。
第一步洗臉是因為人體淋浴熱水后，毛孔會迅速擴張，先洗臉可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。最后洗頭，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環；二則先洗澡，頭皮和頭發會在蒸汽中得到滋潤，有益于清潔和頭皮健康。
3. 腦力勞動后別立刻洗
腦力勞動時，大腦高速運轉，對血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液會向體表皮膚進行轉移。而在洗澡過程中，體表對血液的需求量大，這很可能會立刻造成大腦供血量迅速降低，引起供血量不足導致暈厥。
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