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您睡的好嗎吳中亮第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院

夜晚睡不著覺，這是很多人都非常痛恨的事情，他們無法入睡，導致了他們在第2天工作時候沒有精神頭，而且長期這樣下去，也會使他們的內(nèi)心煩躁不安，蒙上陰影。下面就請專家來為大家詳細的介紹一下失眠會有哪些危害。

失眠會有哪些危害?最新研究發(fā)現(xiàn)，人體長期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會使人體內(nèi)分泌的應激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。病理解剖發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不良者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機體的各類代謝產(chǎn)物不能及時排出體外，白細胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，從而對健康產(chǎn)生嚴重不良影響。

失眠會有哪些危害?一個人如果連續(xù)兩個晚上不睡覺，他的血壓會升高;如果每晚只睡4小時，其胰島素的分泌量會減少;連續(xù)如此一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅癥狀。睡眠時間不足還可導致胰島素抵抗，從而造成肥胖。

失眠會有哪些危害?英國科學家發(fā)現(xiàn)，徹夜不眠會大大增加胃腸道潰瘍的可能性，這是由于在睡眠過程中，某種具有幫助調(diào)節(jié)胃腸道功能的蛋白質(zhì)最為活躍。他們的另一項研究證實，有過一次心臟病發(fā)作的人和沒有心臟病病史的人相比，有更高比例的人長時間工作，每晚睡眠時間也少于5小時。其結論是：每周工作超過60小時的人患心臟病的機會比每周工作40小時以下的人要高出2倍，一周內(nèi)就算只有2夜平均睡眠不足5小時的人，患心臟病的風險也會比正常人高2～3倍。

此外，長期失眠，會使人注意力渙散、記憶力明顯衰退、學習能力下降。長時間的缺乏睡眠，容易使人情緒煩躁不安、愛發(fā)脾氣，有時甚至情緒沮喪、壓抑，產(chǎn)生自殺念頭，嚴重時可出現(xiàn)幻覺、幻聽，甚至可能發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥和精神分裂癥等精神疾病。

通過上面所介紹的內(nèi)容，大家對于失眠會有哪些危害應該有了一定的了解了吧。希望朋友們在出現(xiàn)失眠的情況后，盡快的到醫(yī)院去接受檢查與治療。（實習編輯：王思甜）