什么原因會引起失眠呢?想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單介紹一下，有個良好的睡眠可以讓我們的身體變得更加的強壯，今天我們的小編為你分析!
產生睡眠問題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。
1.身體原因
軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥物。
2.精神原因
可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問題。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
4.環境因素
吵鬧的睡眠環境、睡眠環境過于明亮、污染、過度擁擠。
小編寄語：以上對失眠的原因進行了闡述，其實我們在日常生活中多加注意，作息正常一般不會引起失眠，如果您對失眠還有疑問可以聯系有問必答網的在線專家哦，我們的專家將會為你免費解答。（實習編輯：王思甜）
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