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社交恐懼癥怎么克服

2019-05-09 次播放 手機看

摘要：社交恐懼癥常見于焦慮障礙，一般多見于青少年，部分成年人和老年人也會出現。此種現象主要從心理上來克服，主要方法有：1、讓患者從心里認為這種焦慮屬于正?，F象；2、去焦點化，讓患者意識到自己并不是周圍人所關注的焦點；3、提高自己的社交技巧，通過反復練習如何與別人相處來增強自信，最終減輕社交恐懼的癥狀。當出現社交恐懼時，患者可以采取以上方法來進行治療，以此來化解自己的癥狀。
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社交恐懼癥怎么克服
社交恐懼癥
有社交恐懼癥怎么克服
首都醫科大學附屬北京安定醫院
郭志華
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