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女人心情煩躁是怎么回事

2018-10-17 次播放 手機看

摘要：女性情感豐富細膩，本身就容易出現煩躁、焦慮的情緒，加之生理期體內雌激素、性激素水平變化，會引起植物神經紊亂，從而有心情煩躁的表現，尤其是更年期的女性，情緒波動更為明顯，女性朋友可以通過運動、旅行等方式改善心情，生理期可適當補充維生素B6和鈣劑，另外大家一定要重視個人的生活習慣就要多吃滋陰的食物，建議大家在月經來潮前一定要調節好個人的心理狀態，不要太過于緊張，月經期間要多注意休息，不要碰冷水。
標簽：
心情煩躁
女人
月經
首都醫科大學附屬北京安定醫院
郭志華
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