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補氣養血吃什么

2019-01-17 次播放 手機看

摘要：補氣養血從食療入手，可以燉一些加入補養氣血中藥材的湯，比如四物湯搭配羊肉、乳鴿、烏雞等肉類，或者也可以用黃芪、桂圓肉、紅棗、枸杞等藥材泡茶飲用，都可以達到補氣養血的功效，另外，由于中醫認為脾胃是氣血生化之源，且肝藏血、腎藏精，精血同源，所以想要補養氣血，也需要滋補肝腎，以及健脾運胃，患者可以將一些健脾、補肝、益腎的中藥材加入日常飲食中一起服用。
標簽：
補氣養血
食療
四物湯
廣東省人民醫院
林舉擇
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