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沙棘果的功效與禁忌

2021-07-06 次播放 手機看

摘要：沙棘果具有抗氧化、促消化的功效。沙棘果是我國西北，尤其是新疆一帶比較常見的一種果實，以前主要是野生，現在很多都是栽培，在南方也有，但是它的形狀跟顏色等等不太一樣，味道基本上都一樣，都是酸酸甜甜的。因為沙棘果里面含的淀粉比較多，在以前沒有糧食或者糧食不夠的時候，就把沙棘果等等這些當飯吃，現在研究出它有一定的抗氧化，促消化的作用，就是胃口不好的吃一點幫助消化，但它抗氧化的作用其實并不是太強，就像西北的枸杞子說有抗氧化的作用，其實效果并不是那么強，沙棘比枸杞子的抗氧化作用還弱，它可以作為一種水果或者是一種食物，靠沙棘果去抗氧化基本上做不到，所以不要被大量的宣傳給誤導。沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種，其維生素C的含量遠遠高于鮮棗和獼猴桃，從而被譽為天然維生素的寶庫，沙棘果為沙棘的果實，富含豐富的維生素，只要不是胃酸太多，大便不是太干結的人，基本上都可以適量食用沙棘果。
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沙棘果的功效與禁忌
沙棘果
沙棘果的功效與作用禁忌
廣東省人民醫院
閔存云
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