現(xiàn)在，不規(guī)律的飲食導(dǎo)致很多的人患有失眠這種癥狀。但是大家對(duì)失眠這種疾病并沒有重視。其實(shí)，如果長(zhǎng)期失眠的話，會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)很多不適癥狀。那么，失眠都會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀呢？大家來(lái)看一下吧！
一、耳鳴
有不少人以為耳鳴是耳朵里面的病變，實(shí)質(zhì)是身體機(jī)能出現(xiàn)問題所反射出來(lái)的一個(gè)癥狀。長(zhǎng)期的失眠，熬夜、睡眠不穩(wěn)定、睡眠時(shí)間短都可以導(dǎo)致耳鳴。
患者王先生是一個(gè)環(huán)境設(shè)計(jì)工作者，工作性質(zhì)非常勞累，需要經(jīng)常加班加點(diǎn)。王先生出現(xiàn)耳鳴情況有1個(gè)多月了，表示剛開始的時(shí)候偶爾耳鳴，后來(lái)耳鳴的頻率增 加，精神質(zhì)量也下降。通過檢查以后發(fā)現(xiàn)身體無(wú)明顯疾病存在，以脈象來(lái)看浮而不力、中氣虧乏，正是體虛之表現(xiàn)。王先生無(wú)奈嘆道，有時(shí)候一天只睡上4個(gè)小時(shí)。 就王先生這個(gè)情況來(lái)看，很明顯的是由睡眠不足引起的耳鳴、氣虛。睡眠的缺乏導(dǎo)致身體疲勞過度，將產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，由此可見失眠是后果是能影響到日常生活 的?！ ?/p>
二、頭暈
頭暈也是繼耳鳴的第二大癥狀。良好的睡眠能修復(fù)身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)與更新代謝，還能為大腦提供血 液。當(dāng)我們失眠熬夜時(shí)，血液沒有進(jìn)行正常的代謝，也同意導(dǎo)致腦供血不足。常常有人誤以為腦供血不足只由勁椎原因引起，其實(shí)長(zhǎng)期的失眠也會(huì)引起腦供血不足， 從而頭暈、惡心、沒有食欲。
三、無(wú)法排毒
我們肝臟是排毒的一大器官，通常肝臟排毒是在晚上熟睡的11點(diǎn)開始進(jìn)行。也 就是說(shuō)如果你此時(shí)還在熬夜加班，你的肝臟將錯(cuò)過排毒的最佳時(shí)機(jī)。長(zhǎng)此以往，可以想一下你身體內(nèi)的毒素都去哪了。沒有排掉的毒素不會(huì)堆積到一個(gè)地方，會(huì)蔓延 到身體的各個(gè)部位，導(dǎo)致機(jī)體機(jī)能下降、抵抗力下降、器官虛弱、無(wú)力疲乏。
四、內(nèi)分泌失調(diào)
如果說(shuō)失眠導(dǎo)致的肝臟無(wú)法排 毒，那么可想而知，體內(nèi)的內(nèi)分泌也會(huì)隨之失調(diào)起來(lái)。內(nèi)分泌失調(diào)的人往往是皮膚出現(xiàn)明顯的發(fā)黃、長(zhǎng)痘、雀斑、黑頭、粉刺等，皮膚沒有光澤，還非常粗糙，這都是失眠導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)的原因?！ ?/p>
對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期失眠是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多健康問題的。所以大家在日常生活當(dāng)中，如果長(zhǎng)期失眠的話，一定要找到患病原因，及時(shí)進(jìn)行治療，避免身體長(zhǎng)期得不到休息導(dǎo)致健康問題的出現(xiàn)。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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