生活中要注意失眠的病癥分析，我們根據(jù)這樣的情況分析我們來看這樣的類型分析，對于失眠和心情的影響是我們所分析和了解的內(nèi)容，那么對于這樣的情況分析來說要怎么樣進(jìn)行這類病情的了解，失眠很有可能是心態(tài)引起的。
在生活中大家都注意自己的心情，現(xiàn)在流行qq空間、微博等等都是人們記錄好心情的場所，但是那不好的心情又會去哪呢？當(dāng)然是在自己的心理，大家都知道良好的心態(tài)會讓人健康長壽，那么不好的心情就會讓人生病，比如說失眠，有心理狀態(tài)引起的失眠癥狀那是非常嚴(yán)重的。
1、期待著什么人或者是什么事，這是生活中人們常見的現(xiàn)象。由于期待的心理存在人們會在睡覺的時(shí)候擔(dān)心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒，出現(xiàn)失眠癥狀。早上要趕火車、飛機(jī)，往往容易早醒。也有的人在晉升、職稱評定、分房結(jié)果快要公布前，往往也處于期待興奮狀態(tài)，難以入睡。
2、如果一個(gè)人的好勝心強(qiáng)的話，那么在他在做錯(cuò)某件事的時(shí)候心里會很難過的，而且這件事習(xí)慣性的在大腦里來回重復(fù)，并氣憤自己當(dāng)初沒有妥善處理。白天由于事情多，自責(zé)懊悔情緒稍輕，夜晚在自責(zé)、懊悔的幻想與興奮中，久久難眠。
3、生活中不免會因?yàn)橐恍┬∈露馉巿?zhí)，那么如果一好面子的個(gè)人由于什么原因與同事或者同學(xué)發(fā)生了爭執(zhí)，大腦受到刺激后沒有各種的反應(yīng)，手足無措，不知如何是好，以致晚上睡覺時(shí)也瞻前顧后，左思右想，始終處于進(jìn)退維谷、舉旗不定的焦急興奮狀態(tài)。
上述專家向我們講述的三種引發(fā)失眠癥狀的心態(tài)，就是要告訴我們在生活中要保持樂觀向上的精神用寬容的心去對待每件事，用一個(gè)完完整整的心態(tài)去面對生活的各種繁瑣的事情。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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