專家介紹，隨著我國人口老齡化形式日益加劇，致使患上失眠的老年越來越多。據有關數據顯示，我國每年患上失眠的老年約占患病總人數的60％，也就是說在一百個失眠患者中有六十個是老年。那么，老年常見失眠的癥狀有哪些呢？下面，我們一起來了解一下。
老年失眠多表現為：睡眠時間短、睡眠表淺易醒、早醒、失眠質量差
老年由于機體日漸老化，腦功能也慢慢在衰退，節律睡眠的調節機能受到損害，從而缺少深睡眠和快波睡眠，淺睡眠狀態相對增加。使他們的夜間睡眠減少，睡眠過程不連續，多次出現短暫的醒覺，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽兒，嚴重者甚至表現為睡眠自晝顛倒。
睡眠是生存不可缺少的條件
睡眠就想水和食物一樣是每個人生存不可缺少的條件。對于老年而言，睡眠質量好壞可以反映出老年的身體健康。一般睡眠良好，生活較為規律的老年都比較健康、長壽;而反觀長期受失眠困擾的老年，多伴有某種程度的心理、軀體疾患等。
如果老年經常失眠又得不到調理，就導致失眠癥的出現。輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
人到了老年時期，應該是享受天倫之樂的時候，可是，失眠的出現，無疑是將老年推向痛苦的邊緣。專家表示，對于老年患上失眠，我們應積極去醫院進行治療。另外提醒您的是，多參加戶外活動對改善睡眠質量很有幫助。（實習編輯：楊薇）
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