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焦慮性失眠有哪些特點

來源：健康一線        2016年06月15日 手機看

現在人們生活的環境是越來越吵了，加上人們工作的壓力是越來越大，很多人晚上睡眠質量都得不到保證了。很多人因為自己經常有焦慮的情緒失眠了，那么焦慮性失眠有哪些特點呢?這是很多人都十分想知道的，下面我們就請相關專家給大家做詳細解答吧。

失眠專家指出，焦慮性失眠是臨床上見的比較多的一種類型的失眠，它的原因大都數都是精神緊張、生氣，或者是工作和思想壓力太大，工作環境發生巨大改變等。

焦慮性失眠的特點：

1、躺在床上超過30分鐘還是沒有睡著;

2、每天夜里老是無緣無故地醒來，醒來的次數超過兩三次，甚至更多;

3、每天天還沒亮就醒了，我們把它稱為早醒;

4、每天晚上都做噩夢，而且是很多噩夢，這些噩夢跟電視劇里面的情節是一樣的。

大多數焦慮性失眠患者晚上越想睡覺越不想睡，越是著急越睡不下，這才引起了焦慮癥。焦慮性失眠患者的精神狀態主要表現為焦慮或者憂慮、抑郁，感覺自己大難臨頭了整天提心吊膽，經常因為小事煩惱，發脾氣，晚上就會睡不好，影響到氣虛和導致陰陽失調，臟腑功能不能正常運行了。（實習白年紀：張嵐）

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