豆沙甜甜好吃，用它當(dāng)包子餡料，配上紫薯粉與牛奶，再創(chuàng)造出可愛的造型，做出來效果超好看，味道好看，吃起來松軟美味，吃到餡料好吃哦，甜到心里了。
【兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙】
主料：面粉300g、紅豆沙150g、
輔料：牛奶110g、酵母4g、紫薯粉10g、紅小豆適量、
步驟：
1.準備好所有的食材。
2.牛奶加入酵母攪拌。
3.然后把牛奶倒入面粉中和成面團。
4.取三分之一面團加入紫薯粉再次揉均勻，可稍加一點牛奶幫助。
兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙包
5.兩種面團溫暖地方發(fā)酵備用。
6.發(fā)酵好的面團取出。
7.兩種面團分成等分小劑子揉光滑滾圓靜置。
8.紅豆沙搓成小圓球備用。
兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙包
9.取一份白色面團搟成圓皮包入豆沙餡。
10.封口收緊，封口朝下整理一下。
11.取白色面團，紫色面團分別搟成面皮，然后刻出兩個小心型作為耳朵，在取一小份面團搓成長圓形稍微按扁成為小豬鼻子。
12.把鼻子，耳朵稍微沾點水按在小豬身上，鼻子用筷子插入成為兩個小鼻孔，紅小豆做眼睛。
兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙包
13.也可以用紫色面團再做一個小豬，鼻子耳朵用白色面團裝飾。
14.蒸鍋鋪上蒸籠布放入做好的小豬生坯，再次發(fā)酵20分鐘。
15.然后大火蒸制15分鐘即可。
兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙包
小貼士
小豬的鼻子耳朵要占上少許清水可以粘的更牢靠一些。
小豬生坯放入蒸鍋，每個之間要留出空隙再次發(fā)酵片刻，蒸好的小豬才不會粘連在一起。
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。
2.抑制腫瘤
兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙包
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并能迅速和細胞膜結(jié)合，使細胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。
3.促進幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。
4.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
5.營養(yǎng)全面
可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
誰應(yīng)該閱讀《兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙 》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙 》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙 》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
兒童面點創(chuàng)意食譜小豬豆沙的相關(guān)資料：
美食面點奶香豆沙卷
夏季健美又減肥的豆沙派
兒童甜點天津小吃紅豆沙炸糕
01:30
03:55
02:16
01:26
01:55
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號