黃芪味甘、性微溫,是重要的補氣藥,有補氣、養血、益中、健脾的功效,尤其適用于剛生產后氣虛、血虛、氣衰的產婦。黃芪還有抗自由基、抗衰老、抗缺血、抗腫瘤,增強機體免疫力的作用。
原料:
公童子雞1只約1000克,黃芪3-6克,桂圓50克,水發香菇20克,冬筍20克,鮮姜、醋、香油、醬油、鹽、味精、料酒各適量,水淀粉少許。
制作方法:
將雞處理干凈后,放沸水鍋中煮至七成熟時撈出(雞湯留用),剁成長方形塊,姜切末。
炒鍋燒熱,放油30克,姜末下鍋后,稍煸,放入料酒、醬油,添入雞湯(沒過雞塊一指為宜)。雞塊、黃芪、桂圓等下鍋,燒開,改用小火慢煨,待雞塊燒爛,放入味精,勾入少許水淀粉,把醋、香油、枸杞子加入鍋中調勻即可。
營養師提示:
1.黃芪味甘、性微溫,是重要的補氣藥,有補氣、養血、益中、健脾的功效,尤其適用于剛生產后氣虛、血虛、氣衰的產婦。黃芪還有抗自由基、抗衰老、抗缺血、抗腫瘤,增強機體免疫力的作用。
2.桂圓味甘、性溫,具有益心脾、補氣血、安神等功效。桂圓肉除有潤氣、補氣作用之外,又有補血之功。不但能補脾固氣,還能保血不耗,具有甘而兼潤的作用,故多作為補虛濟弱、產后調養佳品。另外,因思慮過度引起的失眠、驚悸,可用桂圓肉治療。現代營養學認為:桂圓具有增加紅細胞及血紅蛋白,升高血小板,調節血脂,增加冠狀動脈供血的作用。
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