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春天養肝湯譜 枸杞子天冬羹

來源：健康一線   2017年05月27日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養 杜鵑  貴州醫科大學附屬醫院

　　養生中認為“春養肝”，此節氣時宜多進飲養肝的湯羹調理，枸杞子天冬羹清潤醇香淡甜，具有養肝、益腎、美顏的功效，是春日簡便而養生的湯羹之一，并男女老少皆宜，尤以女性更宜。

　　材料：枸杞子、天冬各20克，雪耳25克，雞蛋2只、冰糖、蜂蜜各適量，豬油少許。

　　烹制：各藥食材浸泡、洗凈。天冬浸軟后切薄片浸于蜂蜜；雪耳撕小朵，在鑊中加水1000毫升（4碗量），下雪耳滾沸后下少許豬油改文火熬40分鐘，下冰糖；再下枸杞子、天冬，再下蛋清，煮至熟便可。為3-4人用。

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