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玉竹瘦肉雞腳湯補肺胃又養顏

來源：健康一線   2017年05月27日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養 杜鵑  貴州醫科大學附屬醫院

　　材料：玉竹12克、雞腳2對，瘦肉50克。

　　制法：玉竹洗凈；雞腳或鴨腳板去粗皮和爪甲，與玉竹片一起放入砂鍋，加水500毫升，大火煮沸后再用小火煨煲，以食鹽調味即可。

　　功效：玉竹養陰潤燥、生津止咳；雞腳、鴨腳富含膠原蛋白，兩者共用能補肺胃，養顏。

　　禁忌：曾有兒童誤食鮮玉竹根引起中毒，故鮮用不可過量。另外，有痰濕氣滯者忌服。

　　玉竹妙用：玉竹15克~30克與豬肉燉食，可治體虛咳嗽；玉竹150克用水煎汁服用可治發熱口干。

　　選材要點：以肥而色白者為佳。

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