宮寒，是指女性腎陽不足。宮寒可以引起不孕，但并非說宮寒就一定不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即便懷孕也容易流產。所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。
對宮寒的女性，中醫婦科專家介紹了幾種藥膳療法：
雞煮益母草
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
主治久不孕者。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經，調和氣血。
適用于婦女月經不調或氣血不足者。
紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，天天吃1個，連吃9個。持續服3～4個月經周期。
主治氣虛夾瘀不孕。
此外，預防宮寒，平常也應該多吃些補氣暖身的食物，如核桃、花生、棗等。也可以在月經結束后吃一些阿膠、鹿角膠等補血，平常也可以吃些當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15~20克、羊肉2兩、生姜4~5片，煮熟，喝湯吃肉。
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