山藥當歸排骨湯
山藥補脾益腎養陰,當歸養血潤膚。
紅棗冬青燉豬腳
紅棗補血潤膚,冬青活血祛瘀,豬腳富含豐富的膠原蛋白,可使皮膚柔潤。
蘿卜羊腩湯
胡蘿卜富含維生素A,對皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤澤。
生地桑葉紅棗茶
生地10克,桑葉5克,紅棗2枚,用開水沖泡即可。生地滋陰潤膚,桑葉疏風宣肺,紅棗補血潤膚。
麥冬菊花茶
麥冬10克,杭白菊5克,開水沖泡即可。麥冬滋陰潤膚,杭白菊疏風平肝、清熱止癢。 醫學`教育網搜集整理
另外,如果長期皮膚干燥,已出現皸裂和脫皮現象,可在醫生指導下內服四物湯、當歸飲子等中藥湯劑,可在干燥部位涂抹維E乳膏、尿素膏、凡士林、橄欖油等。亦可經常用當歸50克,生地50克,何首烏50克,煮沸后晾溫,浸泡手、腳的干燥部位,一次浸泡半小時,每日1次,泡后不必用清水清洗,再外涂護膚保濕軟膏。
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