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荷葉，也就是荷花的葉子，而荷葉也被制成荷葉茶，可以供我們來飲用，相信大家也都喝過吧！又很多人說喝荷葉茶可以減肥，可是，不知道該怎么喝，又該怎么做，過于肥胖對我們的健康是非常不好的，那么，我們今天就來為大家介紹一下荷葉自制減肥茶的做法吧！

減肥茶一、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

做法：1、荷葉切成細(xì)碎狀。

2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

減肥茶二、陳皮荷葉減肥茶

材料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

做法：1、將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末。

2、與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。

減肥茶三、洛神荷葉減肥茶

材料：洛神花20g，荷葉半片，蜂蜜適量。

做法：1、將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

減肥茶四、山楂荷葉減肥茶

材料：山楂25g，荷葉15g，紅棗2～3顆。

做法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。

減肥茶五、荷葉減肥茶

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡，即可飲用

減肥茶六、桂花荷葉減肥茶

材料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

做法：1、于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。

2、煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。

其實(shí)，很多的東西我們都是可以自己制作的，就算是荷葉茶也是一樣，自己制作的也是非常的不錯(cuò)，而且，更加的安全可靠，而荷葉自制減肥茶的做法也該非常的簡單，非常的好學(xué)，喜歡和荷葉茶的，或者是想要減肥的，那就趕快學(xué)習(xí)吧！

荷葉自制減肥茶的做法