喝羅漢果有很多種，比如說(shuō)經(jīng)常抽煙，或者是經(jīng)常坐在辦公室里面抽二手煙的朋友，通過(guò)喝羅漢果能夠很好的養(yǎng)肺，經(jīng)常在灰塵比較大的環(huán)境里面工作的人更是應(yīng)當(dāng)多喝羅漢果茶。愛(ài)美的女生可以喝羅漢果茶，能夠排毒養(yǎng)顏，還能夠延緩皮膚衰老，并且可以美白皮膚。小孩子，適當(dāng)喝一點(diǎn)羅漢果茶，可以提高免疫力。下面來(lái)介紹一下喝羅漢果的具體作用。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
基本特點(diǎn)：清熱化痰止咳?；静牧希毫_漢果1個(gè)，豬瘦肉末50克，粳米100克，各種調(diào)料適量。制法：羅漢果切片，與粳米、豬瘦肉末一起熬至黏稠時(shí)，加鹽、味精、麻油調(diào)味。功效：清熱化痰止咳。用法：食粥，每日1次。應(yīng)用：適用于支氣管炎患者。羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的成熟果實(shí)。羅漢果是多年生草質(zhì)藤本，生于400至1400米的山坡林下及河邊濕地、灌叢。分布于江西、湖南、廣東、廣西貴州等到地，廣西部分地區(qū)有大量栽培。
需要注意，羅漢果非常的甜，科學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果的甜度甚至是甘蔗的三百倍，但是，不用擔(dān)心喝羅漢果茶會(huì)導(dǎo)致血糖上升，所以說(shuō)糖尿病患者可飲用羅漢果茶來(lái)替代蔗糖。另外，通過(guò)喝羅漢果茶可以使得胰臟的機(jī)能得到提升，還能促進(jìn)胰島素分泌。
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