當人們長時間連續用腦后，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。還表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。
在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液循環不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦之間的平衡關系遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現信息流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合征。
實際上，腦疲勞這種現象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態，尤以腦力勞動者和在校學生為甚。據專家調查分析，在我國青少年群體當中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延、上升的趨勢。
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