每天起床后對著鏡子,看到稀少的頭發,總感覺哪里不對,夾個夾子,戴個發飾,似乎也沒法填滿心里的那份失落感,也是蠻心塞的。下面快跟小編一起了解下頭發怎么變濃密吧。
其實,發量少就要吃多點護發食物咯,促進頭發生長,讓生發的速度趕上掉發的速度。那這么,所以吃啥能讓頭發變濃密呢?
扁豆和豆腐。其實扁豆和豆腐不僅含有蛋白質,鐵含量也比較豐富,適當吃點豆腐和扁豆吧,頭發會更健康濃密!
黑巧克力。黑色素可以讓頭發更烏黑有亮澤,你可以吃點黑巧克力,但別貪吃,否則可能會發胖。
胡蘿卜。胡蘿卜含有維生素A和β胡蘿卜素,經常吃點胡蘿卜能補充維生素等微量元素,對頭發生長有輔助作用,再配合按摩頭皮,增強頭部血液循環,加快頭發生長速度。
橄欖。橄欖含有豐富的維生素E,會增加毛囊的血液供應量,適當吃點橄欖會讓頭發柔軟有彈性,吃的時候也很簡單,搭配沙拉、三文治即可。
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