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頭發稀少怎么變濃密

來源：健康一線        2017年12月01日 手機看

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寶寶頭發稀少怎么辦 李燕暉  西安市第四醫院

每天起床后對著鏡子，看到稀少的頭發，總感覺哪里不對，夾個夾子，戴個發飾，似乎也沒法填滿心里的那份失落感，也是蠻心塞的。下面快跟小編一起了解下頭發怎么變濃密吧。

其實，發量少就要吃多點護發食物咯，促進頭發生長，讓生發的速度趕上掉發的速度。那這么，所以吃啥能讓頭發變濃密呢？

扁豆和豆腐。其實扁豆和豆腐不僅含有蛋白質，鐵含量也比較豐富，適當吃點豆腐和扁豆吧，頭發會更健康濃密！

黑巧克力。黑色素可以讓頭發更烏黑有亮澤，你可以吃點黑巧克力，但別貪吃，否則可能會發胖。

胡蘿卜。胡蘿卜含有維生素A和β胡蘿卜素，經常吃點胡蘿卜能補充維生素等微量元素，對頭發生長有輔助作用，再配合按摩頭皮，增強頭部血液循環，加快頭發生長速度。

橄欖。橄欖含有豐富的維生素E，會增加毛囊的血液供應量，適當吃點橄欖會讓頭發柔軟有彈性，吃的時候也很簡單，搭配沙拉、三文治即可。

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