摘要:緩解神經(jīng)性頭痛的妙招包括以下四點(diǎn):1.首先要自己安定、放松下來;2.請家庭成員為自己進(jìn)行頭頸部按摩;3.平時注意生活規(guī)律,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動;4.癥狀持續(xù)不緩解的情況下,可以服用一些非甾體類的抗炎藥。另外,頭痛發(fā)作時,應(yīng)該臥床休息,環(huán)境宜清靜,光線宜柔和。生活規(guī)律化,早睡早起,保證睡眠質(zhì)量,避免失眠。避免情緒波動,注意勞逸結(jié)合,避免長時間處于緊張狀態(tài),多聽輕音樂。