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緩解神經(jīng)性頭痛的妙招有哪些

2019-12-12 次播放 手機(jī)看

摘要：緩解神經(jīng)性頭痛的妙招包括以下四點(diǎn)：1.首先要自己安定、放松下來；2.請家庭成員為自己進(jìn)行頭頸部按摩；3.平時注意生活規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動；4.癥狀持續(xù)不緩解的情況下，可以服用一些非甾體類的抗炎藥。另外，頭痛發(fā)作時，應(yīng)該臥床休息，環(huán)境宜清靜，光線宜柔和。生活規(guī)律化，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量，避免失眠。避免情緒波動，注意勞逸結(jié)合，避免長時間處于緊張狀態(tài)，多聽輕音樂。
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緩解神經(jīng)性頭痛的妙招有哪些
如何緩解神經(jīng)性頭痛
頭痛
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院
羅愛林
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