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　　"女性腰椎疼的原因較多，多因腰椎負擔超出腰椎、肌肉的承受能力，引起一系列癥狀。常見原因如下：\r\n1、缺乏有效鍛煉、坐姿不當；\r\n2、長時間彎腰，如做衛生、洗衣服、做家務、搬花盆，引起腰部負擔增加；\r\n3、特殊生理時期，如經期腰部疼痛，或者懷孕期間腹壓增加、重心前移，腰背肌負擔增加；\r\n4、體力活動者可出現腰背疼痛；\r\n5、睡軟床、軟沙發，腰椎在休息時缺乏有效支撐，出現腰部疼痛。"