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彎腰時脊椎疼痛是怎么回事

2019-07-04 15:37播放：191
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語音內容

　　"彎腰時引起的脊椎疼痛大多與三個問題有關：第一，肌肉，長期不鍛煉或工作強度太大均會使肌肉發生勞損，引起疼痛；第二，韌帶，肌肉勞損和韌帶慢性炎癥是同時發生的；第三，骨骼，骨的連接在反復彎腰時受到刺激，引起椎間盤或者小關節的疾病。彎腰時引起的脊椎疼痛，嚴重時口服或者外用非甾體類抗炎藥。此外脊柱疼痛的最佳鍛煉方式是背飛燕式，或者負重腰背肌鍛煉。"
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