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用什么泡腳治失眠

2019-08-08 15:19播放：140
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　　"一般泡腳用熱水就可以了。必要的時候可以在洗腳水里放一些鹽，或者是放些中藥材，比如生姜、艾葉等，尤其是一些體虛的患者或者是有寒氣的患者，用生姜、艾葉泡腳就比較好。如果該失眠的患者平時有服中藥，那這些中藥渣可以重復利用，用來泡腳，都有利于改善睡眠。預防失眠要養成好的生活、工作方式，養成良好的睡眠習慣，要注意保持居住環境的舒適，同時飲食方面也要適當的注意。"
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