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怎樣緩解焦慮抑郁情緒
2019-08-08 15:21
播放:288
01:14
語音內容
"要緩解焦慮抑郁這種情緒,首先要做好對原發病的治療,然后可進行一些心理的輔導,比如保持房間的空氣清新,呼吸一些新鮮空氣,曬曬太陽,看一些綠色的植物,多與人溝通、分散注意力等。另外,在飲食上建議多吃清淡的食物,補充一些維生素等,這些都是有助于緩解焦慮抑郁的這些情緒。焦慮抑郁情緒多是由一些軀體疾病引起的,是由于原發疾病導致的一些伴隨的癥狀。"
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