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"坐月子期間主要是要母乳喂養，所以飲食方面要增加一些對母乳有益的食物。比方要增加母乳，首先要多喝一些汁水、湯水，比如魚湯、米酒，還有一些紅棗以及豆類食物，同時還有一些豬蹄之類的，可以讓自己的乳汁多一些。但是不推薦高脂飲食，比如經常吃一些油膩、油炸的排骨之類的，或者經常喝排骨湯的或者雞湯，還是要清淡一些，因為現在的孕婦或者產婦，血脂都比較高，如果再進食大量的高脂飲食，會導致產婦的血脂異常升高，引起急性胰腺炎，甚至危及到產婦生命。同時血脂太高，也會使乳汁里的脂肪含量增加，導致新生兒的脂肪瀉。所以還是要清淡飲食。"
